Notez le type de phénomène, le moment où il commence, sa durée approximative et sa relation temporelle avec le mal de tête.
Décrire sans étiqueter
Écrivez ce que vous avez vu, senti ou éprouvé, de quel côté et comment cela a évolué, sans conclure seul à une aura.
Le temps compte
Une chronologie approximative est utile : début, progression, fin et apparition éventuelle du mal de tête.
Nouveaux symptômes
Des symptômes neurologiques nouveaux, soudains ou inhabituels doivent être évalués rapidement ; ne comptez pas sur le journal pour décider de l’urgence.
Journal privé sur iPhone
Commencez par le minimum. Complétez plus tard.
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Avis médical : information éducative pour le relevé personnel. Aucun conseil, diagnostic, traitement ou service d’urgence. Pour des symptômes nouveaux, graves ou inquiétants, contactez rapidement un professionnel ou les services d’urgence.