Réunissez début, fin, intensité, symptômes, médicaments, mesures prises et impact dans une seule fiche.
Commencer par le minimum
Heure et intensité suffisent pour créer l’entrée. Les autres détails peuvent être ajoutés lorsque vous le pouvez.
Garder la chronologie
Notez ce qui s’est passé avant, pendant et après sans supposer de lien causal. Indiquez les heures approximatives.
Créer un résumé
Plusieurs fiches permettent de décrire la fréquence et la durée enregistrées et de préparer des questions pour la consultation.
Journal privé sur iPhone
Commencez par le minimum. Complétez plus tard.
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Avis médical : information éducative pour le relevé personnel. Aucun conseil, diagnostic, traitement ou service d’urgence. Pour des symptômes nouveaux, graves ou inquiétants, contactez rapidement un professionnel ou les services d’urgence.