Sueño, comidas, hidratación, estrés, cambios hormonales, clima, actividad, alcohol, cafeína, luces, olores o cambios de rutina. Anota solo lo que conoces y evita listas interminables.
Elige pocos campos
MedlinePlus enumera distintos factores asociados a algunas personas, pero varían mucho. Selecciona dos o tres contextos relevantes para ti y regístralos de forma consistente durante un periodo acordado con un profesional.
Coincidencia no significa causa
Un factor puede aparecer antes de un episodio por azar, formar parte de una fase temprana o combinarse con otros. MigraLoom muestra detalles recurrentes en lo registrado, pero no determina desencadenantes.
Decisiones seguras
No suspendas medicación ni elimines grupos de alimentos sin consejo profesional. Lleva el historial a la consulta, explica qué observaste y pregunta cómo comprobar una hipótesis de forma segura.
Un registro privado en iPhone
Empieza con lo mínimo. Completa después.
MigraLoom guarda el diario en tu iPhone, no exige cuenta y permite revisar únicamente los patrones de lo que registraste. Tras cinco episodios gratuitos, el registro continuado se desbloquea con una compra única, sin suscripción autorrenovable.
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Aviso médico: Esta guía es educativa y sirve para el registro personal. No ofrece asesoramiento, diagnóstico, tratamiento ni atención de urgencia.